小草莓减肥一天吃几个

减肥期间适量食用草莓是没问题的，草莓属于低热量、高纤维的水果，富含维生素C和抗氧化物质，有助于促进新陈代谢和增加饱腹感。以下是关于草莓摄入量的具体建议：

1. 每日总量

减肥期间建议每天吃草莓不超过200克，约10-15颗中等大小的草莓。这个量既能满足营养需求，又不会因糖分摄入过多影响减肥效果。若搭配其他水果，需注意全天水果总量控制在200-350克。

2. 分次食用建议

3. 注意事项

减肥期间每天吃10颗左右的草莓是较为合适的选择，既能享受美味，又能辅助控制体重。