沐浴可减肥 洗澡多冲减肥穴位瘦身快
肾俞与志室，纤腰迷人浴
想要拥有纤细的腰身，不妨关注腰部的肾俞穴和志室穴。这两个穴位就像是隐藏在腰间的秘密武器，能够消除腰部疲劳，同时助你告别赘肉。
位于腰部离脊椎骨左右各两指宽处的肾俞穴和离肾俞穴再向外两指宽的志室穴，就是瘦腰的秘诀所在。在沐浴时，只需手持蓬蓬头，让水流距离穴位30-45厘米，直冲冲地按摩10分钟，反复几次，就能感受到腰部肌肤的紧致和脂肪燃烧的喜悦。
天枢与大巨，小腹平滑浴
小腹的赘肉总是让人烦恼不已。天枢穴和大巨穴的存在，就像是腹部的守护神。这两个穴位分别位于肚脐左右两侧的三横指宽处以及下方约三横指处。
在沐浴时，只需调整蓬蓬头的角度和距离，对准胸骨中央的下端，然后慢慢朝下挪动，让水流经过肚脐直至腹部。再冲肚脐连线的平行线，两侧自上往下，来回反复冲淋。大约10分钟的时间，就能感受到腹部的脂肪在燃烧。
承扶穴的魔法，臀部紧翘浴
随着年龄的增长，臀部最容易堆积脂肪。位于臀部横纹线中央下方的承扶穴就是翘臀的秘诀所在。刺激承扶穴不仅能防止臀部下垂，还有阻断赘肉堆积的神奇效果。
在沐浴时，让蓬蓬头斜上直冲承扶穴5分钟，然后顺着臀横纹由下向上冲臀部肉肉3分钟。如果感到一丝酸痛，那就是刺激有效的信号。
臂与肱中，纤纤细臂浴
手臂上的赘肉总是让人头疼。别担心，臂穴和肱中穴就是瘦手臂的秘密武器。在三角肌的前端稍微内侧是臂穴，而腋窝下与手肘中间点的骨头内侧则是肱中穴。
用水直冲这两个穴位各5分钟，交替3次，直至皮肤发红即可。这样的沐浴方式能帮助排除手臂内的陈旧废物，让你的手臂变得更加纤细。
委中、承山与承筋，美腿修长浴
想要拥有美腿吗？委中穴、承山穴和承筋穴是你的好帮手。这三个穴位分别位于膝盖内侧中央、小腿筋肉和跟腱的分界以及两者连线的中央。刺激这些穴位能消除腿部疲劳和浮肿，防止陈旧废物蓄积。
在沐浴时，垂直冲这些穴位约3分钟。如果不想找具体的穴位，只需摸摸小腿肌肉，冲那些最硬的地方就可以了。当冲小腿肌肉时，感到酸酸麻麻的就是有效啦！
殷门穴的魔法，美腿修长浴的秘诀
殷门穴位于臀部下方和膝窝连线上，约靠近臀部的2/5处。这个穴位对于塑造美丽大腿有着神奇的效果。
在沐浴时，用蓬蓬头直冲这个穴位约3分钟，然后膝部微弯，水平直冲大腿内侧。等大腿肉肉变红，就代表脂肪正在燃烧。