吃什么水果减肥最快最有效

***水果减肥的奥秘，你准备好了吗？让我们一起跟随绿色瘦身网的小编，揭晓九大王牌减肥水果，看看吃什么水果能让你轻松瘦身，焕发美丽与健康的光彩！

闪亮登场的是减肥界的明星水果苹果。晚餐时，一颗两颗苹果，足以满足你的口腹之欲，同时也是持久享瘦的秘密武器。在夜色的诱惑下，选择苹果作为宵夜的伴侣，健康又减肥。

接下来是低热量且富含营养的番茄。饭前一颗大番茄，可以减少米饭和高热量菜肴的摄取量。在两餐之间肚子饿的时候，番茄作为点心也是不错的选择。番茄还有助于排毒养颜。

葡萄也是减肥期间的良伴。在减肥过程中，由于食物热量摄取减少，有时会产生眩晕等不适症状。一杯葡萄桑椹汁就能起到滋阴补血的作用。

樱桃性温，对于肠胃虚寒的朋友们来说是一种很好的减肥水果。但请注意，罐头樱桃因为含有较高的糖分，减肥期间不宜食用。

番石榴的独特口感会让你在咀嚼中感受到满满的饱足感。晚餐时享用番石榴是个不错的选择，但不建议三餐只吃番石榴。

草莓富含纤维，对改善便秘和治疗痔疮有显著效果。夏天来一杯草莓汁，既能清热消暑，又能利尿排毒。

奇异果是减肥者的福音。它含有丰富的食物纤维和蛋白质分解酵素，能促进肠道蠕动，使排便通畅。

柠檬也是减肥期间的必备水果。在水中加入柠檬片，既能改善白水的口感，又能帮助身体新陈代谢，有利于体内废物的排出。但切记不要加糖哦。

最后登场的是清爽可口的西瓜。西瓜不仅能迅速产生饱足感，还能补充人体流失的水分，帮助身体新陈代谢。想要快速排水肿、排毒的话，西瓜可是不二之选。

以上就是绿色瘦身网为你推荐的九大排毒减肥水果王，告诉你吃什么水果减肥最快。快来选择你喜欢的水果，享受健康又美味的减肥之旅吧！