超神奇的7日柳橙皮饮食减肥法

绿色瘦身网为您带来独家分享的神奇七日柳橙皮饮食减肥法，助您轻松塑造理想身材。减肥也能美味又健康，快来一起尝试吧！

星期一：早餐，水煮蛋一枚，新鲜苹果一颗；午餐，橙皮绿茶一杯，白煮鸡胸肉一片搭配新鲜蔬菜；晚餐，橙皮优酪乳（用三颗柳橙的白色中果皮与300cc优酪乳混合打成汁）搭配清蒸鳕鱼和蔬菜。

星期二：早餐，苏打饼干两片，香蕉一根；午餐，独特的橙皮咖啡与鲔鱼生菜沙拉；晚餐，橙皮乌龙茶（加入三颗柳橙皮的白色中果皮与300cc乌龙茶）搭配烤鸡肉和蔬菜。

星期三：早餐，肉松拌豆腐一份，鲜美奇异果一颗；午餐，橙皮豆浆（用两颗柳橙皮的白色中果皮与300cc无糖豆浆混合打成汁）和鸡肉生菜沙拉；晚餐，橙皮水果醋（加入三颗柳橙皮的白色中果皮与300cc水果醋）搭配清蒸鱼肉和蔬菜。

星期四：早餐，茶叶蛋一枚，葡萄一小串；午餐，橙皮番石榴汁（用两颗柳橙皮的白色中果皮、蟹壳粉3克与300cc低糖番石榴汁混合打成汁）和烤鱼一片；晚餐，橙皮牛乳（用三颗柳橙皮的白色中果皮与300cc牛乳混合打成汁）搭配凉拌鸡胸肉和蔬菜。

星期五到星期日，还有更多丰富的饮食搭配等您尝试。星期五晚餐的橙皮红酒是用三颗柳橙皮的白色中果皮、蟹壳粉3克与50cc红酒混合打成汁。星期六和星期日的饮食也各有特色，让您在享受美食的同时轻松减肥。

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