教你六招防电脑辐射

在现代生活中，电脑已成为我们不可或缺的工作和娱乐工具，电脑辐射对我们身体健康的影响不容忽视。为了保护我们的身体，我们应当采取一些有效的措施来减少电脑辐射的危害。

在长时间使用电脑的过程中，我们应该在显示器前配备质量较好的屏幕。饮食也是我们抵御电脑辐射的重要途径。建议大家多吃豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素C和的食物。经常喝一些绿茶也是个不错的选择，因为茶叶中含有丰富的维生素A原，能够迅速转化为维生素A，不仅合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚。绿茶不仅能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

对于忙碌的现代人来说，抵御电脑辐射的最简单方法就是每天喝几杯绿茶，吃一个水果。而不习惯喝绿茶的人，也可以通过其他方式来抵抗电脑辐射和调整身体功能。

尽管我们无法完全避免电脑辐射，但可以通过一些方法来减少其影响。比如尽可能购买新款的电脑，避免使用旧电脑，因为旧电脑的辐射一般较新电脑强。在显示屏上安一块电脑专用滤色板，调整屏幕亮度，以及保持适当的距离，都是减少辐射的有效方法。室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的发射。

常用电脑的人可能会感到眼睛不适、视力下降、容易疲劳。对此，健康863网的保健专家建议，可以多吃对眼睛有益的食品，如胡萝卜、***等蔬菜以及鱼类等。还有一些小窍门可以作为参考，比如在计算机桌前放置一仙人掌有助于减少辐射，使用完电脑后及时用清水洗脸，吃一些抗辐射的食品如螺旋藻等。

除此之外，我们还可以通过其他方式来增强抵抗力，比如多吃一些香菇、木耳等增强机体抗病能力的食物。同时也要注意室内通风，因为电脑的荧屏可能产生一种致癌物质。

虽然电脑对我们的生活和工作带来了很多便利，但我们也要注意保护自己的健康。通过采取一些简单的措施，我们可以有效地减少电脑辐射的危害，保持身体健康。毕竟，身体是革命的本钱，只有身体健康才能更好地享受科技带来的便利。（文/健康863网 陈婷）