好莱坞美女喷血身材秘诀

观看好莱坞银幕上的猛片时，那些拥有绝佳身材的女星们，是否让你赞叹不已？其实，你也可以拥有这样的好身材。在最近的一次“好莱坞好身材”影迷民意调查中，影迷们不仅选出了他们心中理想的女星身材，那些拥有“天使脸孔、魔鬼身材”的女星们也分享了自己的身材秘诀。她们透露，保持身材的秘诀在于积极锻炼、健身，以及食用营养健康的食物。

持之以恒是其中的关键。让我们来看看这些身材绝佳的女星是如何做到的。

妮可基德曼，这位曾经摆脱“汤姆克鲁斯妻子”头衔的冷山美女，每次出现在公众视野总是保持着苗条的身材。在纽约时，妮可每周都会与奥姆瑜伽中心的教练一起进行两次瑜伽练习。她热衷于温雅莎运动式的练习，这个过程从深呼吸开始，接着是呼吸、屈体、手倒立和头倒立，共计100分钟。饮食方面，妮可避免摄入白糖、面粉、油炸食品和高卡路里食物。服装设计师弗莱迪蕾芭曾表示：“她的轮廓清晰，是衣服的梦想。”但长腿的妮可并不适合所有类型的服装，过于幼稚的装扮反而会掩盖她的优点。

另一位好莱坞女星哈利贝莉，这位“007”邦女郎多年来保持着参选美国小姐时的美丽容颜和绝佳身材。贝莉每天的健身例行包括15分钟的脚踏车热身，随后是腹肌练习、蝶式扩胸和腿部训练。在饮食方面，她选择低糖、低碳水化合物的食品，因此鸡肉、鲜鱼、蔬菜和糙米是她的主食。贝莉深知如何展示自己的完美曲线，她在红地毯上的姿态总是令人着迷。她懂得选择无痕内衣、紧身长裙等能突显其曲线的服装。

这些好莱坞女星的健身和饮食秘诀看似简单，但背后却需要付出努力和坚持。只要你愿意持之以恒地锻炼和注意饮食，你也可以拥有令人羡慕的绝佳身材。