想瘦腹每天勤按这五个穴位 一个月就能甩掉小肚腩
减肥食谱 2025-05-08 09:47减肥食谱www.jianfeiren.cn
甩掉小肚腩，不必再苦恼！告别大量运动，通过按摩穴位，轻松燃烧腹部多余脂肪。今天，就跟随小编一起***这个神奇的瘦腹之旅，按摩这五个穴位，一个月就能告别小肚腩！
让我们来了解一下第一个穴位肱中穴。这个穴位位于大臂内侧，腋窝下与手肘中间的位置。通过按摩这个穴位，能够�***俅凰俣龋懦直勰诓嗟姆衔铮鼓愕氖直郾涞孟耸荻糁隆Ｖ恍栌媚粗缸魅ψ窗茨纯桑崴捎旨虻ァ�
接下来是臂穴，它位于人体的臂外侧，三角肌止点处。按摩此穴可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，让你的上臂变得更加紧致。用食指和中指共同作圈状按压，感觉到酸痛的力度即可。
再来是外关穴，它位于小臂背侧、手腕向上两寸的位置，隐藏在两个骨头中间的夹缝里。按摩此穴能够疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂的肿胀感，使你的手臂更加纤细。只需用拇指按压此穴即可。
腹部减肥怎能少了天枢穴？这个穴位在肚脐两边右各三指宽处。按摩此穴能够调节肠腹功能，既能止泻又能通便。长期保养按摩此穴能够清除肠道内积累的宿便，让你轻松告别腹部赘肉。睡前用双手食指指端按摩此穴30-50次即可。
最后一个大横穴，位置在肚脐旁开4寸处。按摩此穴可通便、排除肠道内的油脂、减轻体重。消除腰腹赘肉、降低血脂。用双手食指指端同时按压，圈状按摩30次即可。
以上五个穴位按摩方法简单易行，无需繁琐的步骤和大量的时间。每天有空时多按几次，不限次数，非常有效。想要甩掉小肚腩的你，不妨尝试一下这个按摩瘦腹的方法。相信坚持一个月，你会看到明显的变化！
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