想知道你身体哪些部位最先衰老吗

衰老，这是每位女性不愿面对，却又无法避免的话题。那么，你知道身体的哪些部位最先走向衰老吗？今天，就让我来为你揭晓！

是脸部皮肤。女性在青春的19岁半便开始与第一条皱纹“狭路相逢”，而到了25岁，脸部皮肤的干燥、粗糙、松弛等问题便逐渐显现，让人苦恼不已。

紧接着，肺部也开始衰老。从20岁开始，肺活量逐渐下降，一些女性在40岁时便感到气喘吁吁。

大脑和神经系统的衰老也不可忽视。从22岁开始，大脑中的神经细胞便开始慢慢减少。到了40岁后，神经细胞递减的速度更是惊人，每天高达一万个，记忆力及大脑功能受到显著影响。

肌肉也在岁月的摧残下逐渐衰老。从30岁开始，肌肉进入生长、衰竭的循环，而到了40岁后，肌肉的衰竭速度更是大于生长速度，每年以0.5%~2%的速度减少。

乳房、头发、骨骼同样不能幸免。35岁时，随着女性体内雌、孕激素水平减少，乳房逐渐衰老、下垂。而到了40岁后，乳晕更是急剧收缩。同一时期，头发开始变白。到了60岁后，毛囊变少，头发变得更加稀疏。而在35岁时，女性的骨骼开始衰老。虽然25岁前骨密度一直在增加，但到了35岁后，骨质开始流失，进入自然老化过程。到了80岁时，女性的身高大多会降低5厘米。

那么，如何抗衰老呢？除了日常的保养，还可以通过搓揉身体来养生抗衰老。搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性。搓额可以清醒大脑，延缓皱纹的产生。搓鼻可以使鼻腔畅通，防治感冒和鼻炎。搓耳可以刺激耳朵上的穴位促进全身健康并增强听力。其他如援胸、搓腹、搓腰、搓足等部位同样有着各自的保健功效。

想要保持青春活力，除了注重日常保养外，这些小动作也是必不可少的哦！