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减肥可以吃什么水果：减肥可以吃什么水果不长胖

减肥食谱 2024-03-24 16:18减肥食谱www.jianfeiren.cn
一般可以吃些猕猴桃、火龙果、苹果等等水果不长胖还减肥。
1、猕猴桃：属于一种低糖分的水果，猕猴桃当中含有大量的膳食纤维，而且热量比较低，在减肥期间正常吃不会长胖，还能起到辅助减肥的作用。
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2、火龙果：属于一种热带水果火龙果，偏凉里面的水分比较充足，能够起到润肠通便的作用，也有助于减肥。
3、苹果：里面含有大量的果胶和膳食纤维，经常吃苹果，对减肥有一定的帮助作用。
除此以外，患者也可以通过全身抽脂手术的方式进行减肥瘦身。
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