8个整容级瘦脸按摩操介绍 4个小动作让你摆脱包子脸
瘦身 2017-07-06 10:17瘦身减肥www.jianfeiren.cn
脸部犹如包子般难看，双下巴更是给脸部雪上�***趺词萘巢拍苡涤幸徽啪滦×常客萍�8个整容级瘦脸按摩操，有效拉伸颈部，去除双下巴，有真人示范，让你学起来超容易的！
8个整容级瘦脸按摩操介绍
两手屈肘，合掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指力量将下巴向上推，头抬起，然后再慢慢放下。
两手五指并拢，从耳骨后一直往下按扫至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重此动作作为结束，共3次。
四指并拢包覆上手臂，利用拇指按压上臂与身体交界处凹陷处的肩前穴。
嘴巴闭合，五指并拢，手掌微拱，利用掌心从下巴处轻轻按摩至两颊耳下，再从眼头下方沿着颧骨轻轻按摩至两颊外侧。接着再重复3的动作，从耳下按摩至锁骨处。重复3次。
利用两手食指指腹轻轻按压鼻翼两侧，重复3次。
两手食指与中指并拢，利用指腹轻轻按压处。注意，此处皮肤较薄，按压时是利用你手指的力量，而不是整个手臂被按下！
两手搓热掌心，然后五指并拢包覆两颊，让热力传到脸上，这样有利于脸部废物排出。重复3次。
利用拇指指腹与食指关节处，轻轻地掐捏下巴。
4个小动作让你摆脱包子脸
STEP1
把提起来，就好像打开了淋巴循环的闸口，让淋巴循环更顺畅。用一只手向斜上方提起耳朵，另一只手按住脸颊并向耳朵方向推按。
STEP2
从额头的中央开始，双手手指向太阳穴方向进行推按，达到整个面部的排水功效，注意要重点按压太阳穴位置。
STEP3
用一只手的大拇指按住耳朵前侧位置，其余四指按压太阳穴，另一只手的中指从下到上环绕按摩眼周肌肤，按压太阳穴。
STEP4
双手四指从下颌位置为起点，沿嘴角、鼻翼两侧、双眼下方进行按压，以太阳穴为终点，不仅能够打通面部排水通道，还能从下到上提升面部轮廓。