减肥娜娜老师是真的吗

一、可信的正面案例

1. 专业减脂领域创作者

是娜娜(已瘦42斤)通过纯饮食无运动方式分享减脂餐，截至2025年4月拥有10万粉丝，其高膳食纤维食谱（如燕麦麸皮、裙带菜汤）和自律挑战视频（如刘亦菲王炸减肥法）受到广泛关注。

另一名“娜娜有氧减脂运动”创作者则通过科学健身指导获80万赞，代表作如全民健身系列。

2. 个人成功案例

厦门一名35岁办公室职员娜娜通过“瘦吧”健康减脂，从64.3kg减至49.4kg，并成为高级体脂管理师。

微博用户“居家瘦身导师娜娜”自称从190斤减重62斤，目前仍在持续减重。

二、需警惕的

1. 涉嫌诈骗的投诉

有用户反馈，自称“娜娜老师”的减肥指导要求先支付980元购买产品，后续又以“调理”“分解脂肪”等名义追加费用至数万元，实际效果不佳。

广州某健康管理中心被曝利用“娜娜老师”身份诱导消费，受害者称产品无效且退款困难。

2. 争议性减肥方法

部分“娜娜老师”推广的生酮饮食被学员反馈可能导致头晕、虚弱等副作用；另有局部瘦身课程被指出缺乏科学依据。

三、建议

1. 验证资质

优先选择公开透明、有专业认证（如中国营养学会公共营养师）的减脂指导，避免轻信“快速瘦身”“保证效果”的承诺。

2. 科学减脂原则

若遇到要求持续付费的“减肥老师”，建议保留证据并向平台投诉。