减肥可以喝点东西 减肥期间可以喝哪些饮料

一、推荐的低卡减肥饮料

1. 茶类饮品

2. 果蔬粉与代餐类

3. 自制低卡饮品

富媒体流组件

4. 其他健康选择

二、需谨慎或避免的饮料

三、饮用建议

以上推荐均基于低热量、高营养或促进代谢的特点，可根据个人口味和需求选择。