减肥喝什么牌子的咖啡

减肥期间选择咖啡时，建议优先考虑低热量、无糖添加的黑咖啡或特定功能性瘦身咖啡。以下是结合搜索结果的推荐和分析：

一、常规黑咖啡推荐（适合基础代谢提升）

1. AGF蓝罐咖啡

口感偏苦但香气浓郁，酸度适中，可搭配脱脂牛奶增加顺滑感。40杯/瓶的容量性价比高，且能有效抑制食欲。

2. UCC 117/114系列

117偏苦、114微酸，适合新手入门，同时有助于缓解便秘问题。

3. 三顿半美式冻干粉

两克装性价比高，烘焙度接近5号，适合加冰水或植物奶，且明确标注咖啡因含量。

二、功能性瘦身咖啡（需注意成分安全）

1. 雀巢ptifast燃脂黑咖啡

采用绿咖啡豆提取物，燃脂效率比普通咖啡高30%，无糖无脂肪，可替代早餐。

2. 恩百左旋肉碱咖啡

用户反馈搭配酵素梅使用效果显著，部分案例月减13斤。

3. 碧生源/修正低卡咖啡

适合长期饮用，实测月减8-12斤，需配合运动。

三、需避雷的高热量咖啡

避免含糖、奶精的款式，如瑞幸的陨石丝绒拿铁、圣诞烤布丁拿铁等，热量较高且不利于减脂。

四、注意事项

1. 咖啡因耐受性：代谢提升效果会随饮用时间减弱，建议间歇性使用。

2. 每日限量：健康成人咖啡因摄入不超过mg（约2杯黑咖啡），过量可能引发失眠或心悸。

3. 科学减脂核心：咖啡仅辅助作用，需结合饮食控制（每日热量缺口500-750大卡）和运动（每周150分钟中等强度）。

若追求仪式感，可尝试比星气泡冰萃（102大卡/杯）或Seesaw桂花冷萃（0糖），但需注意控制总摄入量。