不减肥能喝咖啡吗

1. 常规饮用的可行性

咖啡的主要成分是黑咖啡、草饲黄油和椰子油（或MCT油），属于高脂肪、低碳水的饮品。它最初被设计用于提神和快速补充能量，而非仅限于减肥场景。健康人群适量饮用并无明确禁忌，但需控制摄入量，避免因高热量导致体重增加。

2. 需注意的健康风险

3. 饮用建议

咖啡不减肥也能喝，但需根据自身健康状况调整频率和用量，优先考虑整体饮食平衡。若仅追求提神效果，普通黑咖啡可能是更安全的选择。