快乐生活一点通减肥汤

1. 低卡豆腐三鲜汤

娃娃菜切段，煎4颗鸡蛋至金黄后划块，加开水、娃娃菜和豆腐块，煮3分钟，最后加盐、胡椒粉、枸杞和葱花。汤鲜味美，减脂期必备！

2. 生菜荷包蛋汤

煎两个荷包蛋切块，加开水煮出奶白色汤底，放豆腐和生菜，用松鲜鲜和胡椒粉调味。简单暖胃，适合平台期。

3. 番茄豆皮汤

番茄炒出沙后加烫过的豆皮、金针菇和炒蛋，清水煮2分钟，调味后放青菜。打破平台期的神器，亲测有效！

4. 西兰花虾仁汤

水煮西兰花、大虾，加海带和冬瓜，盐、胡椒粉调味，撒葱花和香油。月瘦10斤的经典搭配。

5. 白萝卜荷包蛋汤

白萝卜丝炒软后加开水和煎蛋，盐、黑胡椒调味。杨幂同款，大餐后喝一碗超解腻。

6. 紫菜虾皮蛋花汤

紫菜、虾皮、葱花、香油打底，开水冲入焖熟的鸡蛋，鲜到掉眉毛！低卡高蛋白，晚餐首选。

7. 冬瓜鸡肉丸汤

鸡胸肉丸搭配冬瓜片煮汤，黑胡椒和香菜提味。好喝无负担，瘦36斤的晚餐秘诀。

这些汤做法简单，食材常见，夏天喝清爽又掉秤，快试试吧！