减肥期间可以吃西红柿吗

1. 低热量且营养丰富

西红柿每100克仅含约20千卡的热量，同时富含维生素C、膳食纤维、番茄红素等多种营养成分，既能满足身体营养需求，又不会增加热量负担。

2. 辅助减肥的益处

3. 注意事项

4. 搭配建议

西红柿可作为加餐或正餐的配菜，但减肥需结合均衡饮食和运动，不能单靠西红柿。

西红柿是减肥期间的理想选择，合理食用能帮助控制体重，同时补充营养。