常用的针灸减肥方法

针灸减肥：传统中医的减重良方

近年来，针灸减肥法逐渐成为人们追求的减重方式之一。虽然在古籍医着上并未记载，但其在临床上以针灸抑制食欲达到减重效果的方式已经得到广泛肯定。尤其对于那些不适合开刀或药物急速减重的人来说，传统中医的针灸减重方式无疑是一个不错的选择。

著名医师吴大鹏为我们介绍了五种常用的针灸减肥方法，每种方法都有其独特的取穴与操作方式。

一、耳针耳穴

耳针是应用最为普遍的针灸减肥方式。主要穴位包括口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃等。操作方式是以双侧耳交替方式扎针，每周耳针贴敷2-3次，每次疗程间隔5-7天。

二、体针（之一）

体针主穴为关元、三阴交。根据辩证分型，配穴有所不同。如属脾虚湿带，配内关、水分、天枢、丰隆等穴；属湿热内盛，则配曲池、支沟等穴。操作时，每次主穴必取，然后依据症型酌加配穴，每次留针半小时，隔日一次。

三、体针（之二）

此体针方式取穴天枢、中、大横。操作时，天枢、大横接电针仪，持续通电15-20分钟。每日或隔日一次，10次为一疗程。

四、芒针

芒针取穴包括肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来等。操作时，选28号3长的芒针进行扎针。

五、艾灸

艾灸的主要穴位是阳池、三焦俞。操作时，每次选主穴与配穴各一个，使用隔姜灸扎针。

吴大鹏表示，各种针灸方式都有其特点。耳针应用最为普遍，耳穴埋针效果贴敷更好。体针和芒针的效果与耳针相似。芒针操作相对困难，主要适用于身体较强壮的肥胖者。而艾灸法虽然操作不易，但疗效较差。

针灸减肥是一种值得尝试的减重方式。但在进行针灸减肥时，一定要选择正规的医疗机构和专业的医师，确保安全有效。保持良好的生活习惯和饮食习惯也是达到理想减重效果的关键。