七成大学生失眠与就业压力有关

日前，厦门大学医学院预防医学系“青春任我行”大运实践队在厦门大学开展了一项以“走进生活，关注健康，推广大运”为主题的大调查。这次调查吸引了1468人参与，其中大学生占到了1156人。调查结果显示，近七成的大学生表示自己正饱受失眠之苦。

失眠症状在大学生群体中普遍存在，表现为入睡困难、睡眠浅易醒、醒后无法再次入睡。许多受访学生像陈晓华一样，深感失眠对生活的影响无处不在，让他们白天疲惫不堪，精神难以集中。

就业压力是许多同学失眠的主要原因。例如，药学系毕业班的何青同学因为尚未确定自己的职业生涯规划而倍感压力。同样，一位医学院的同学为了进入心仪的厦门市医院，每天都在复习专业知识和进行实验室研究，压力巨大，怀疑自己是否患病。

数学系研究生郑莉也透露，自己因为专业就业率低而感到压力巨大。每天参加招聘会，思考自己的未来，让她夜夜难眠。也有一些同学如预防医学系的小卢，虽然也面临失眠问题，但他将目前的努力视为对未来生活的投资，他说：“现在失眠是为以后不露宿街头能睡好觉，值得。”

失眠对大学生的日常生活造成了极大的困扰。调查数据显示，77%的学生认为失眠是一种病，88%的学生表示失眠严重影响了他们的日常生活。其中，28%的学生出现抑郁、心理负担加重并影响了人际交往；46%的学生感到精神不足、注意力不集中、效率低下；另有14%的学生觉得自己的身体健康状况下降。

针对这一现象，厦大医学院辅导员刘老师认为，校园里频繁的各种招聘会给学生们带来了紧张感。她建议学生们在积极参加招聘宣讲会和面试的也要调整好自己的心态，不要过于在意一时的得失。她强调，合理安排好时间、积极调整心态是消解压力、解除失眠的关键。学生们也需要关注自己的心理健康状况，寻求必要的心理支持和帮助。

面对日益严重的失眠问题，大学生们需要更加重视自己的健康状况，积极寻求解决之道。学校、家庭和社会也需要给予更多的关注和支持，共同为大学生们的健康成长创造良好的环境。