春寒时节保身家 益气助阳食红参

阳春三月，大地苏醒，万物生机盎然。随着春暖花开，人们的心情也变得愉悦起来，仿佛整个世界都被温柔的阳光和微风所包围。

俗话说得好，“春天孩儿脸，一天变三变。”春天的气候多变，如同孩童的脸庞，时而阳光明媚，时而阴雨绵绵。人们常用“春寒料峭”、“乍暖还寒”来形容春季的气候特点。确实，早春时节，冷暖空气频繁交锋，使得天气变化莫测，忽冷忽热。在这样的气候下，细菌、病毒也开始滋生繁殖。对于人体来说，如果不注意保健、饮食得当，就很容易被疾病侵袭。

春寒料峭之际，我们不必过于惊慌。提高免疫力是预防疾病的关键。春天是个气候多变的季节，虽然气温逐渐回升，但早晚温差较大，冷空气活动的次数也较为频繁，不时还会出现倒春寒。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响。

女性通常属于寒性体质，手脚冰凉是常态。在职场中，为了形象美观，很多女性会早早地穿上轻薄的衣物。一旦冷空气来袭，她们可能会一下子适应不了，身体的免疫力也会下降，很容易着凉感冒，甚至引发其他疾病。对于年纪较大的老人和抵抗力较差的人群来说，春寒料峭的时节更是需要格外注意。在忽冷忽热的环境中，他们更容易出现机体交感神经失调，引发一系列健康问题，如高血压、中风、心绞痛、心肌梗死等。

除了需要注意保暖和增强免疫力外，春季人们还常常会出现“春困”现象。春困秋乏是人体正常的生理反应。随着气候变暖，人体皮肤血管逐渐扩张，血流量增加，导致大脑的供血量和供氧量相对减少。为了自我保护性，脑组织会降低兴奋性，使人们产生睡意。

在春季我们需要格外关注气候变化，做好保暖措施，增强免疫力，以应对多变的气候和可能出现的健康问题。也要保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持身体健康和精神愉悦。春日滋养之选：红参，为你注入活力对抗“春困”

随着春天的到来，万物复苏，但对于身体明显虚弱的人，这个季节更需要注重身体的调养。在众多的滋补品中，红参因其独特的滋补效果备受推崇。

红参，作为人参的加工品，经过一系列的蒸制、烘烤等工艺，变得内外色泽深红，蕴含着丰富的营养成分。其历史可追溯至1899年，朝鲜王国宫内府内藏院设立的参政课，经过百余年，由多位匠人的手口相传，传承至今。如今，举世只有两个品牌沿用这项加工方式，那就是韩国的“正官庄”和我国的“恩珍源”。

春天是养生的好时节，对于身体需要滋补的人来说，红参是一个很好的选择。其含有的人参皂苷Rh2可以调节糖类代谢，显著减缓肌、肝糖原消耗的速度，从而帮助恢复体力，缓解疲劳。对于那些在春天常常感到疲劳、困倦的人来说，红参无疑是一剂良方。

研究表明，通过传统工艺加工的红参，其人参皂苷含量有所提升，精氨酸双糖苷含量亦增高，并且新产生了麦芽酚等成分。这些成分使得红参的抗氧化、抗疲劳、增强免疫力、扩张血管等作用更强。

在这个春天，选择适当的滋补中药，让身体得到充分的调养。红参，这个经过百年传承的滋补佳品，无疑是你的最佳选择。它不仅能够帮助你驱散“春困”的困扰，还能为你的身体注入活力，让你在春天里焕发出生机。

除了红参，还有其他如龙眼肉、黄芪等滋补中药也是春季调养的良好选择。让我们一起在春天里，用这些滋补中药来调养身体，迎接美好的每一天。春日养生，合理饮食与养阳防风并重

春天的步伐带来了万物复苏和生机盎然的景象，大自然中的一切都展现出欣欣向荣的态势。在这个时节，人们也开始关注如何顺应自然变化，调整生活方式以养生健体。对于身体的恢复与保养，“饮食有道”和“养阳防风”成为春季养生的两大关键词。

祖国医学认为，春季是阳气升发的季节，人体阳气亦顺应自然，向上向外发散。“养阳防风”成为春季养生的重要原则。为了保卫体内的阳气，我们需要避免任何有损阳气的情况。工作或锻炼时，宜选择平和轻缓的方式，如慢跑等，避免过度劳累和大量出汗。晚上应早睡早起，保证充足的睡眠，避免熬夜。

饮食方面，春季饮食应以清淡富营养且易消化的食物为主，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。这样的饮食安排有利于调血补气、健脾补肾。要少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食物，保持饮食的平衡与多样。

春季湿气较重，气温逐渐回升，因此要注意不要过度劳累，保持适度的睡眠与锻炼。理想的饮食安排是早餐摄入热量最多，中餐次之，晚餐最少。这样的安排有助于维持身体的正常代谢，保持身体的健康状态。

为了增强身体的抵抗力，还可以适当服用一些保健品。但在选择保健品时，建议根据自身身体状况和需要，咨询专业医生的建议，以确保保健品的功效与安全。

春季养生要兼顾合理饮食与养阳防风两个方面。只有顺应自然变化，调整生活方式，才能保持身体的健康与活力。在这个生机盎然的季节里，让我们一起关注身体健康，享受生活的美好。红参：古老的滋养，现代的焕新

红参不仅拥有补元气、补脾肺、生津安神的功效，更因其药性温热、劲足、功效强的特点而备受推崇。对于经常怕冷、手脚不暖、眩晕倦怠、四肢乏力、易疲劳、气短喘促、胃中寒冷、长期腹泻、失眠多梦、阳痿尿频等症状，红参都能发挥出其独特的进补效果。

其中，正官庄品牌的高丽参，始于1899年，经过大韩帝国参政课管理、专卖局专卖等过程，已成为高丽参的代名词。正官庄采用优质的6年根高丽参，结合传统工艺与现代技术，生产出一系列品质优秀的高丽参产品。从选地栽培到流通，共经历了7次严格检测，荣获GMP、HACCP、HALAL、KOSHER等认证，是安全健康的食品。

而恩珍源，作为韩国人参公社全资投资的高端红参品牌，传承了正官庄的百年制作技术与管理经验。它严选优质长白山人参原料，使用世界先进设备打造系列红参产品。恩珍源的首批产品包括模压红参、红参蜜片、红参茶、红参饮品、红参蜜膏等，每一款产品都融合了传统与现代的智慧，满足了消费者对健康的需求。恩珍源也荣获了ISO9001、ISO22000、HACCP、KOSHER、HALAL、有机转换认证等多种认证，品质安全，值得信赖。

无论是正官庄还是恩珍源，都在致力于将红参这一古老的滋养品推向新的高度，让更多的人感受到红参带来的健康与活力。在追求健康成为一种生活态度的今天，红参正以其独特的魅力，成为现代人追求健康的新选择。其丰富的产品线，不仅满足了消费者的不同需求，更让红参的文化得以传承和发扬。【转载自网络】文章重塑专家：解读与华丽转身

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