安全期怎么算 明了4大关键点从此不再心惊胆颤

身为女性，我们需要学会如何保护自己的身体，特别是在与男性亲密交往时，更要注重避孕措施的采取。而安全期避孕是其中的一种方法。那么，该如何计算安全期呢？让我们一同了解。

要知道安全期，首先得了解排卵期。女性的排卵日期一般在下一次月经来潮前的14天左右。排卵后，卵子在输卵管内能存活1-2天，等待精子的到来。而男性的精子在女性的生殖道内可以维持2-3天的生命力。在卵子排出前后几天的亲密行为容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日一起称为排卵期。在排卵期内，受孕的几率较大，因此也被称为易受孕期或危险期。

了解了排卵期，我们就可以进一步了解安全期。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净的日子到排卵期开始的前一天是排卵前安全期；而从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天则是排卵后安全期。安全期并非绝对安全。因为有些女性的排卵可能会受到环境、情绪等因素的影响而提前，所以排卵前安全期可能会缩短。而排卵后到下次月经来潮前，一般不会再发生排卵，因此排卵后安全期相对较为安全。

举一个例子来说明：如果你的月经周期是30天，经期持续5天，假设这次月经的第一天是10号。那么，从10号到15号是经期。在月经结束后的7天内，是相对安全的，这是排卵后安全期。同样地，在下次月经前的5天内也是相对安全的，这是排卵前安全期。

在计算安全期时，还需要注意以下几点：

1. 许多疾病可能会影响女性的排卵时间，如内分泌疾病、肾脏疾病等。如果患有这些疾病，使用安全期避孕可能会导致失败。

2. 经期同房一般不会导致怀孕，但有可能会引起意外排卵。而且，经期同房容易导致妇科炎症，所以最好避免经期同房。

3. 对于处于绝经期年龄的女性，在阴道仍有少量出血时，应在出血停止后的第四天才可同房。

4. 如果你是从口服避孕药改为安全期避孕，那么在停止服用避孕药后的头几个月可能会出现额外排卵或排卵不规律的情况，所以这段时间应尽量避免安全期避孕。

了解安全期的计算方法很重要，但在选择避孕方式时，还应考虑自己的身体状况和具体情况，选择最适合自己的避孕方式。