叶诗文减肥记：不吃薯片和巧克力派 只喝白开水

昨日，叶诗文经历了一场意料之外的挫折。在参加200米自由泳预赛时，她的成绩为2分04秒64，在99名参赛者中仅排名第47位，未能进入决赛。赛后，她坦诚地分享了失利的原因：“5月14日的尿检让我疲惫不堪，回到酒店后仅吃了一碗泡面，导致今天早上胃部不适。下水后感觉状态不佳，只能无奈放弃。”

尽管遭遇失利，但叶诗文在青岛全国游泳锦标赛上的表现依然光彩夺目。她共参加了四项比赛，其中在兼项100米自由泳中创下了个人最佳成绩54秒73，而在主项***米混合泳中更是游出了今年世界最好成绩，令人瞩目。尽管昨日遭遇挫折，但她仍决心在明天的200米混合泳比赛中夺冠。

叶诗文曾经历过一段艰难的时期。她的低谷始于去年4月的全国冠军赛，当时她的成绩出现了明显的下滑。与她在伦敦奥运会上的表现相比，她的200米混合泳和***米混合泳的成绩分别慢了近2秒和6秒。世锦赛上的表现更是让她倍感失落。据她的父亲透露，那段时间的叶诗文甚至看到检录处的门都会感到害怕。造成这一切的原因很简单：她在一年内体重增加了10斤。

为了恢复状态，叶诗文下定决心减肥。教练徐国义开始禁止她吃零食，而她为了控制体重，也忍痛戒掉了心爱的QQ糖、薯片和巧克力派等零食。除此之外，徐国义还让叶诗文参加高强度的比赛，作为减肥的一部分。经过在云南的高原集训和一系列艰苦的比赛，叶诗文终于减掉了多余的体重。

如今，“减肥”已成为叶诗文最喜欢的话题之一。她笑着说自己的体重并没有减轻太多，只不过转变为肌肉了。当被问及是否可以向孙杨取经时，她笑着回答：“是，他确实瘦了很多。”在拿到***米混合泳金牌后，她还不忘幽默地调侃道：“这里吃得好住得好，不会又要胖回去吧。”可以看出，叶诗文已经重新找回了自信，准备迎接新的挑战。