饭后吃山楂减肥 消食减肥好处多

山楂减肥茶：清脂又美颜

山楂、陈皮、荷叶等中药材，一直以来都被人们所喜爱，它们不仅具有调理身体的功效，还能够改善身体的内外环境，达到减肥美容的效果。在这个季节，不仅可以到药店或超市购买这些药材，还可以自己动手制作陈皮，体验不一样的养生方式。而今天，我们要介绍的便是以山楂为主的减肥茶，既健康又美味。

山楂，被誉为清脂的良品，它不仅能够加速体内废物的排解，还能有效改善消化问题。陈皮则能够改善消化不良，调气健脾。这两种药材都是家庭必备的健康食材。除此之外，荷叶同样受到减肥人士的喜爱。荷叶有理脾调胃的功效，将其入茶当饮品饮用，十分适合追求健康减肥的人们。在中药店或超市的花草茶柜台，你可以轻松购买到干荷叶，而且价格十分实惠。薏米也是一种非常好的药材，它能够帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。

接下来，让我们一起了解一下山楂减肥茶的制作方法吧！这款减肥茶非常简单易制，材料也十分常见。首先准备好原料：干荷叶、干山楂、薏米和陈皮。然后，将这四样材料清洗干净，放入锅中，加入清水煮沸。煮开后，转中火继续煮5分钟，让材料的功效充分释放。在煮好的茶水中加入冰糖，搅拌均匀至融化即可。

这款山楂减肥茶不仅口感醇厚，还能够帮助清脂减肥。节日期间难免会有各种饭局，吃了高脂高热的食物后，不妨来杯健康减肥茶，帮助身体排毒去脂。这款茶品不仅可以帮助减肥，还具有美容养颜的功效，让你的肌肤更加细腻光滑。享受健康的也能拥有美丽的外表。

温馨提示：孕妇禁服此茶。在享受这款山楂减肥茶的也要注意合理饮食和适量运动，才能达到最佳的减肥效果。