苦瓜成分有助健康减肥

标题：苦瓜的秘密：陕西汉中的减肥奇迹

在这个肥胖问题如瘟疫般蔓延的时代，人们纷纷寻找着减肥的秘诀。在陕西省汉中，有一部分人似乎拥有神奇的减肥秘密，无论吃多少，身材始终苗条，皮肤光洁如玉。究竟他们掌握了什么神奇的秘密？

中央电视台的《生活与健康》栏目对此进行了深入报道，揭开了这一奇迹的真相。这些汉中人民每天会生吃2到3根苦瓜，以此保持他们的纤细身材。

苦瓜，虽然苦涩难以下咽，但它却含有一种贵如黄金的减肥特效成分高能清脂素。每一根苦瓜中都蕴藏着这种神奇的成分，其含量高达0.4%。只需每天食用几根苦瓜，无论你怎么吃、怎么睡，都不会发胖。

在1998年，美国的凯里博士从苦瓜中提取了高能清脂素这一极具生物活性的成分。实验证实，每天仅服用一毫克该成分，就能阻止100克左右的脂肪被人体吸收，并能使腰围减少数厘米。如果每天服用2到4毫米的“高能清脂素”，那么在30天后，吃进的脂肪有12至24斤未被吸收，而储存在身体各处的脂肪则有6至14斤被分解供人体利用。

这一神奇的减肥效果并非偶然。苦瓜的来源为葫芦科植物苦瓜的果实，其性味苦、寒。成分主要包括苦瓜甙、类蛋白活性物质（即α苦瓜素、β－苦瓜素、MAP30）以及类胰岛素活性物质（即多肽－P）和多种氨基酸。这些成分具有清暑清热、明目、解毒的功效，对于治疗热病、中暑、痢疾等疾病也有显著效果。

对于那些想要尝试苦瓜减肥的人们，建议适量食用，因为过量食用虽然能带来显著的减肥效果，但也可能对身体造成不适。对于那些有特殊疾病的人群，应在医生的指导下进行食用。

苦瓜的秘密已经揭开，陕西汉中的减肥奇迹也不再是秘密。让我们一起尝试生吃苦瓜，享受健康又苗条的身材吧！