表白被拒 小伙减肥40斤变帅男

你是否也被减肥的困扰所纠缠？或许，你需要一些激励与启发。万州的网友“JZ小锐”便是一个减肥成功的生动例子，他的经历将给你带来前所未有的动力。

半年前，“JZ小锐”因一次表白的失败，下定决心改变自己的体型。昨日，他在网络上晒出了减肥前后的对比照片，引发网友们的广泛关注，大家纷纷询问他的“瘦身秘诀”。

据了解，“JZ小锐”原名巨某，身高一米八一的他，之前体重高达一百八十斤。两年前，他鼓起勇气向心仪的女生表白，却因体重问题遭到拒绝。这次打击让他下定决心投身减肥之路。

巨某的减肥之路并非一帆风顺，但他始终坚持下来。他透露，每天早晚都会进行至少四公里的跑步锻炼，同时严格控制饮食，每餐仅吃一碗饭，零食和饮料更是退避三舍。

经过半年的努力，巨某的体重成功降至一百四十斤，并一直保持至今。他的朋友们纷纷称赞他为“男神”。

对此，重庆第三人民医院的高级营养师刘莉表示，节食与运动相结合的减肥方式是科学的。但节食也需要讲究方式方法，应当逐步减少食物摄取量，让身体逐渐适应，避免内分泌失调等问题。一定要保证摄取足够的主食，确保身体获得足够的热能、维生素和蛋白质等必需营养。

巨某的减肥故事不仅是一个关于体型改变的励志故事，更是一个关于面对挫折、勇敢坚持的故事。或许，你也可以像他一样，找到属于自己的动力，勇敢追求自己的理想生活。