科学显示多数女性减肥后体重反弹

当人们一次次尝试减肥却屡屡失败时，似乎社会上弥漫着一种声音：肥胖的人注定无法摆脱体重的困扰。科学家们最新的研究为我们揭示了真相。

每年在英国，有高达1200万人投身于减肥的大军，他们尝试通过节食和运动来重塑自己的身材。仅有不到一成的人能够成功大幅度减重，而大多数人会在短短一年内就遭遇体重反弹的困扰。这一数据无疑为“减肥无用论”再添一证。

当我们深入研究这一现实时，一个名为“溜溜球节食效应”的现象进入了我们的视线。它揭示了减肥者陷入反复减肥的恶性循环。而这次的研究共有高达2.5万人参与，为我们提供了详实的数据支持。

来自医学研究理事会的科学家们通过长期的跟踪调查得出了结论：最好的方式是从一开始就不要长胖。他们自受试者出生后就开始进行调查研究，包括测量体重、血压，并评估其生活方式。结果发现，无论对于哪一组人群，一旦开始增重，体重便持续上升，难以遏制。

体型研究项目负责人丽贝卡哈代博士对此进行了生动的阐述：“一旦人们超重，就像踏上了一条不归路，体重会毫无节制地增长，难以回到正轨。”尽管有些减肥者能够暂时减轻体重，但很少有人能够达到理想的健康体重范围。预防肥胖的发生就显得尤为重要。

我们也不应忽视研究的另一面：该研究并不意味着减肥无用。因为无论结果如何，少吃多运动都是促进健康、降低疾病风险的重要途径。尽管存在种种困难与挑战，但只要我们坚持健康的生活方式，肥胖的困扰或许将不再是我们生活中的难题。