男子戒夜宵2个月瘦13公斤 自己都惊讶

在大学的世界里，生活的节奏丰富且多变，众多学生追逐梦想，忙碌于学术与社交之间。夜深人静时，不少学子养成了吃宵夜的习惯。在这样一个充满活力与追求的时代背景下，台湾成功大学于2014年11月举办了一场减肥班活动，引领学生们从健康的角度重新审视自己的生活方式。这次活动吸引了众多学子参与，共计有135人报名参与，最终有117人成功实现了体重的减轻。

其中一位名为小蔡的硕士二年级学生便是这场减肥风暴中的佼佼者。他成功甩掉了吃宵夜的习惯，通过调整饮食习惯、增加蔬菜摄入、减少油炸食物的摄取，短短两个月内便实现了惊人的体重变化。从原本的90公斤到如今的77公斤，他不仅给自己带来了惊喜，也激励了周围的同学朋友们。他的BMI指数也从原先的30降到了健康的25，这一变化不仅体现了他的决心与毅力，更彰显了他对健康生活的执着追求。

在这次减肥活动中，成功大学采取了以三人为一组的小组形式，通过团体的力量相互鼓励、督促。整个活动共有45组参与，人数达到135人。两个月后，当尘埃落定，已有117人成功完成减重目标，总减重达到了惊人的288公斤，平均每人减重超过两公斤。这一成果不仅展现了学生们对健康的追求与坚持，也彰显了团体力量在追求目标过程中的巨大作用。这场减肥活动不仅让学生们收获了健康的身体与自信的心态，更为他们的未来生活注入了活力与希望。