中医减肥茶饮推荐 让你喝茶窈窕身姿

消脂排油茶与减肥健身茶的奥秘

在繁忙的现代生活中，越来越多的人开始关注自己的身体健康，其中减肥成为了许多人的共同目标。而茶饮作为日常生活中的一部分，不仅可以满足味蕾的需求，还有助于实现减肥的目标。今天，我将为大家介绍两款具有消脂排油功效的茶饮消脂排油茶与减肥健身茶。

消脂排油茶

药材：何首乌、山楂、红薏仁与生地各取10克。

制作方法：将药材放入茶杯中，注入热水约500毫升，浸泡片刻即可。

这款茶饮的功效显著，位列消脂、排油减肥药排行榜十强之列。其中何首乌具有刮胃排油的独特作用，对于想要减肥的人来说是个不错的选择。但请注意，有胃溃疡或胃食道逆流症状的朋友要特别小心，不可过量饮用。若饮用后出现严重腹泻，建议暂停饮用。

减肥健身茶

药材：金银花20克、菊花20克、山楂50克，再添加少许蜂蜜增加口感。

制作方法：将所有药材放入锅中，加入2000毫升水，煎煮30分钟后，滤出汤汁。再次加水煮煎一次，然后将两次的汁液混合，加热至微沸后放凉，最后加入蜂蜜即可饮用。

这款减肥健身茶具有去脂、通便、降压的显著效果。在享受茶饮的还能帮助身体排除多余的油脂，达到减肥的目的。

无论是消脂排油茶还是减肥健身茶，都是基于传统中药理论研制而成。在追求健康、追求苗条身材的道路上，我们可以尝试这些茶饮，但在饮用过程中也要注意自己的身体反应，适量饮用，方能发挥它们最大的功效。希望每一杯茶都能带给你健康和快乐！