超模：无需控制饮食 好身材依旧吃出来

米兰达可儿维密天使变身辣妈的人生秘诀

前维密超模米兰达可儿，以她那绝美的容颜和魔鬼身材吸引了全球的目光。而如今，作为一位母亲，她更是向我们揭示了如何为人母后依然保持那完美的身姿。

米兰达并不追求极端的饮食控制，她并不每日仅依赖黄瓜、芹菜等低热蔬菜维持身材。她主张一种平衡的饮食理念，她称之为“80:20”法则。在保证每天80%的饮食健康、营养的基础上，剩下的20%的时间里，她允许自己享受各种美食的诱惑，只要确保这些零食对健康无害。

这位辣妈注重饮食的卫生与健康，她热爱烹饪，并乐于自己制作健康的食物。每天，她都会为自己烘焙无麸质的松饼，再撒上新鲜的蓝莓和奇亚籽，美味与健康并存。

除了注重饮食，米兰达还十分注重运动。她认为运动是保持身材的关键。无论是瑜伽、普拉提塑身、抗阻训练，还是与四岁的儿子一起健身、远足、骑车，都能让她保持迷人的纤细曲线。

她还特别推荐了蹦床运动。她说：“蹦床运动不仅能有效刺激淋巴系统，提升身体的免疫力，还能让人心情愉悦。”看来，米兰达不仅在饮食上追求健康，在运动上也追求快乐与享受。

正是这种乐观、积极的生活态度，让米兰达可儿在人生的每一个阶段都能绽放出最美的光彩。作为一位母亲，她不仅用自己的行动向我们展示了如何保持身材，更向我们传递了健康、快乐的生活理念。