肥胖竟会传染！究竟是为啥？(肥胖症是传染病吗)

注意啦，身体丰满的朋友们！科研界向我们开炮了！芝加哥洛约拉大学的研究人员发现，身边的朋友如果体重超标，你可能也会跟着走向增肥之路。这项研究调查了近两千名学生，结果显示，如果你的一个体重超标的朋友瘦身成功，那么你瘦下来的可能性高达百分之四十。如果你交了一个与你身材相近的朋友，那么你瘦身的可能性就会降至百分之十五。这是否意味着肥胖真的会传染呢？让我们为您揭晓答案。

更令人震惊的是，如果你有一个胖朋友，你变胖的几率会增加百分之五十七！早在2007年，哈佛大学医学院就进行过类似的研究。他们对一组有紧密社会联系的12067人进行了长达32年的跟踪调查。结果发现，如果你的朋友、兄弟姐妹或配偶体重增加，你变胖的几率也会相应上升。如果你的亲密朋友中有人体重增加，你变胖的几率会增大三倍！

研究还发现，如果你的朋友体重增加了7.7公斤，那么你可能会跟着胖上2.3公斤。性别也是影响肥胖的重要因素之一。如果你的同性朋友中有人变胖，那么你变胖的几率会更大。更令人担忧的是，同性朋友中如果有人体重增加，其他人跟着变胖的几率会增加百分之七十！

那么，为什么肥胖会如此具有传染性呢？其实，饮食习惯是其中的重要原因之一。你的朋友如果喜欢吃某种食物，你可能会因为频繁和他一起就餐而逐渐接受并喜欢上这种食物。如果身边有胖朋友喜欢吃高热量食品，你可能会不自觉地受到影响。为了顾及肥胖者的口味，全家人可能会逐渐养成大鱼大肉的饮食习惯。饮酒在朋友圈中也是一种极易传染的行为。

肥胖的最主要原因是吃得过多而运动不足。肥胖者通常不太爱运动，如果你经常和胖朋友在一起，可能会逐渐受到他们的影响而减少运动量。许多医生都发现，不少肥胖者喜欢进行静止性运动，如看电视、打电脑等。在进行这些静止性运动的很多人喜欢吃零食。如果你意志不太坚定，就很容易受到胖友的影响而发生潜移默化的改变。当然啦，就算身边都是胖友也不必过于担心。只要你坚持自己的健康生活方式不动摇，不仅你不会变胖，说不定还能帮助肥胖的朋友们走向减肥之路呢！减肥需要耐心和自律。为了保持健康身材下面小编来给大家推荐几个有效的减肥运动！

想要轻松瘦身？试试这些减肥运动吧！首先是各种有氧操。虽然简单易学且能很好地达到锻炼效果但不适合初学者或体能条件不好的人哦！其次是动感单车训练适合有氧训练但一定要注意通风避免缺氧状况发生哦！再来是户外跑步或跑步机训练都是不错的选择选择一定坡度还能提高减肥效果哦！最后跳绳是个非常好的有氧运动锻炼全身的协调性和灵敏度而且经济实惠哦！当然啦最重要的是要坚持下去才能收获好身材哦！无论你的朋友是瘦是胖相信你都能坚持自己的生活习惯保持健康身材的！