男性应重视减肥防止亚健康

都市男性面临亚健康危机：肥胖成突出表现

随着社会的快速发展，都市男性面临着越来越多的压力，事事力求上进的却忽视了身体健康的重要性。亚健康问题已经成为都市男性的健康“杀手”，其中肥胖更是最突出的表现之一。针对这一问题，健康养生机构纷纷呼吁都市男性应该重视减肥，防止亚健康。

近年来，越来越多的数据显示，男性亚健康问题已经成为社会问题。中华医学会的一份调查报告显示，男性预期寿命比女性短6年，且患高血压的风险远高于女性。中国医师协会和北京慈济健康体检中心也公布了一项职业男性健康危机调查报告，报告显示九成以上职业男性存在不同程度的健康问题，处于亚健康状态。前列腺增生、超重肥胖、脂肪肝成为男性健康的三大“杀手”。调查还显示近五成都市男性患有高血脂，七成以上男性有抽烟等不良习惯。

在都市男性众多亚健康症状中，肥胖是最突出的表现之一。临床观察显示，男性肥胖患者常伴有血压偏高、血脂偏高、血糖偏高、脂肪肝等现象。这些情况如果不能及时得到纠正，会对健康造成很大威胁。肥胖不仅影响外貌，更是心脑血管病的直接因素。都市男性应该重视减肥，通过健康的生活方式改善亚健康状态。

专家指出，现代疾病尤其是代谢综合征、疲劳综合征等，与都市人的不良生活习惯密切相关。改变不良生活习惯是预防亚健康的关键。专家建议都市男性应该抽时间多运动，同时注意控制饮食以控制好自己的体重。对于已经肥胖的人士，应该尽快以健康的方式开始减肥，这也是对自己健康负责的态度。

对于那些想要减肥的都市男性，专家建议先去专业减肥机构做脂肪检测，看看应该采取什么样的解决方法，以及应该注意的日常饮食和生活习惯等。中医经络减肥得到专家的一致推荐，是一种健康、有效的减肥方法。中医经络减肥以疏通经络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡、加快新陈代谢而达到减肥、减重的目的，对男性因亚健康引起的肥胖有很好的效果。

都市男性应该重视身体健康，通过改变不良生活习惯、加强运动、控制饮食等方式改善亚健康状态。重视减肥就是重视健康，选择健康有效的减肥方法，是对自己生命负责的表现。