孕妇保养美容变漂亮11种秘诀

身为女性，对美丽的追求是永恒的主题，即使在孕期也不例外。身为孕妈咪，如何能做到既美丽又健康呢？以下是几项孕期美容的要点和注意事项，希望对每位孕妈咪有所帮助，让您在孕期也能保持自信与时尚。

一、美丽秘诀大公开

1. 远离咖啡因，饮水助美丽：用水分代替含有咖啡因的饮品。每天喝足2公升的水，有助于皮肤和头发的健康生长。尽量避免摄入过多的咖啡因和碳酸饮料，以防消耗身体中的宝贵营养。

2. 有机洗发更养发：条件允许的话，尝试使用天然有机的洗发水。普通洗发水中常含有苯甲酸和苯甲酸酯等化学成分，对皮肤和头发更温和有益。

3. 定期去角质焕肤：在孕期也要关注皮肤保养。定期去角质有助于加快血液循环，让肌肤焕发新生。

4. 告别指甲油，用维生素E呵护指甲：孕期避免使用指甲油。可以尝试使用维生素E胶囊，刺破后涂在指甲上，为指甲增添光泽。

二、孕妈咪美容小贴士

1. 颈部按摩舒缓疲劳：每晚洗澡时，用喷头在脖子周围多冲几次，擦干后涂上少许化妆水，进行按摩。这不仅能提升颈部轮廓，还能舒缓疲劳，保持颈椎健康。

2. 每天有氧运动助健康：在身体允许的情况下，坚持每天做有氧运动，如散步。既能增强体力，还能享受阳光，有助于胎儿的健康发育。

3. 橄榄油滋润防妊娠纹：在刚怀孕时，每天洗澡后使用橄榄油滋润肌肤，特别是肚皮、臀部和大腿后部等容易出现橘皮组织的部位。

三、孕妈咪美容须知

1. 勤洗脸保持清爽：早晚各洗一次脸，使用适合自己肤质的、成分单纯、安全的洗面品。出汗多时，用含有化妆水的棉纱轻轻擦拭。

2. 定期洗头保持舒适：怀孕期间，头发容易变脏、发粘、蓬乱。为保持头发清爽舒散，要勤洗头，至少每三天洗一次。

3. 洗澡时按摩放松：洗澡时，全身按摩既美容又能解除疲劳。可以使用一把软毛刷进行按摩，感觉会更舒适。注意水温不要过热。

4. 注重防晒保护肌肤：外出时，涂抹化妆用的粉底霜或根据季节选用防晒霜等以保护皮肤。为预防斑点和雀斑，要多吃含有优质蛋白质、维他命B和维他命C的食物。

小贴士：平时洗脸时，不妨利用手指进行脸部按摩，促进血液循环，让肌肤焕发光彩。