晒伤了如何修复 牢记这三点就够了
炎炎夏日，即使涂抹了防晒霜，皮肤仍有可能不慎晒伤，此时皮肤通红，瘙痒难耐。那么，该如何修复晒伤呢？别担心，下面就来分享一些有效的晒伤修复方法，让我们一起学起来吧！
晒伤了如何修复？
1、迅速降温：无论晒伤程度如何，第一时间都要为肌肤降温。可以冲个温水澡，避开面部，或者喝一杯冷饮来降低体温。
2、大量补水：晒伤后的肌肤严重缺水，需要喝足水的使用活泉水、纯水、柔肤水冰敷，以消退晒后红肿。
3、晒后紧急修复：冰敷受刺激的肌肤，待体温恢复正常后，使用保湿喷雾或凉水冰块降温。面部需要滋养面膜，以舒缓肌肤并充分补水。
晒伤修复三不用：
1、一周内不使用美白产品。晒黑晒伤后的皮肤处于敏感状态，此时使用美白产品容易刺激肌肤，加重黑色素沉着。
2、24小时内不用热水洗脸或洗澡。晒伤后的皮肤处于高温状态，热水会加重症状，建议使用冷水沐浴洗脸，以镇静舒缓并降低皮肤温度。
3、24小时内不用沐浴露。晒伤后的皮肤极度敏感，沐浴露和肥皂含有化学成分，容易引发过敏反应。
自制修复面膜：
1、芦荟舒缓美白面膜：将芦荟去皮，挤出汁液涂抹于面部，自然干透后洗净。芦荟具有修复功能，可镇静受损细胞，并缓解晒伤肿痛。
2、维生素E美白面膜：将维生素E丸捣破，加入润肤霜中拌匀，涂于晒伤肌肤上。维生素E可�***倨し舾丛跎侔毯邸�
3、芦荟蛋清美白面膜：将芦荟、黄瓜、珍珠粉、蛋清和面粉混合调成糊状，涂抹于面部。每周两次，坚持使用一段时间。
防晒霜推荐：
1. Biore碧柔水活防晒沁凉凝蜜：SPF30，PA+++。质地清爽，不泛白不油腻，适合学生党。
2. 妮维雅水润清爽防晒凝露：SPF35，PA+++。质地喱状，不油不泛白，适合用作身体防晒。
3. 日本资生堂ANESSA安耐晒小金瓶：SPF 50+，PA++++。超强防水防汗，超高防护值，适合夏日海边或户外暴晒时使用。
以上推荐仅供参考，具体效果可能因个人肤质和使用方法而异。在选购和使用过程中，请根据自身需求选择合适的产品，并遵循正确的使用方法。如果晒伤情况严重或不见好转，请及时就医。