洗头用冷水好还是热水好-洗头用热水还是冷水好-

飘逸女人发，魅力尽显，然呵护秀发需定期洗护。对于洗头的水温，是否应该用冷水还是热水呢？这是许多人的疑惑。

关于水温的选择，多数女性偏爱用热水洗头，认为水温越高洗净力越强，尤其是在头皮瘙痒时，热水带来的舒适感更是无法抗拒。过高的水温会导致头发失去天然的光泽和滋润感。实际上，洗发精本身已经具备清洁头皮和发丝的能力，无需过高的水温。过热的水温反而会使头发变得干涩，并可能洗去头皮的滋润脂质，导致发丝失去光泽，容易紧绷和发痒。建议采用接近人体温度的温水，大约在摄氏38度左右。若头发特别脏时，最高水温也不应超过42度。长期使用过高的水温，一旦发质受损，恢复起来便相当困难。

那么，何时洗头最佳呢？建议在午后进行洗头，这样能确保有足够的时间让头发自然干透。若因工作或生活原因无法在这一时间段洗头，应避免在早晨刚起床时洗头，此时身体器官处于苏醒阶段，突然的冷热刺激可能引起不适。对于晚上洗头的人来说，应尽量提早清洗，并确保头发完全干透后再入睡。否则，水分滞留于头皮可能导致气滞血淤、经络阻闭等问题。

现代生活的忙碌节奏使得许多人的洗澡时间只能安排在临睡前。如果能在晚上有足够的时间等待头发完全干透再入睡当然最好，但很多人常常在晚10点后洗头，然后还未等头发干透就入睡。这对头发健康是不利的。

对于女性洗头还需注意以下几点：

1. 建议每周洗三至四次头。

2. 对于户外工作时间长和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，并经常梳理头发以促进血液循环。

3. 有晚上洗头习惯的人应尽量改变这一习惯，确保洗后擦干头发或使用电吹风烘干，以确保清洁与健康。

4. 天天洗头不仅不能保护头发，还可能对头发造成伤害。因为频繁洗头会洗去皮脂腺分泌的油脂，使头皮和头发失去天然的保护膜。

正确的洗头方式和合适的水温是保持头发健康的关键。