冬季裸露皮肤应该怎么保养

冬季护肤指南：让肌肤在寒冷季节保持水润光彩

冬季，寒风凛冽，气候干燥，是皮肤最容易缺水的季节。裸露的脸部皮肤更容易受到寒风的影响，出现缺水、起皮的状况。选用一款温和补水的洗面奶至关重要，避免使用刺激性强烈的洁面产品。

除了面部护肤，日常生活中的保湿工作也不容忽视。在办公室、家里使用加湿器，让空气保持湿润。随身携带护肤水，间歇性地喷一喷，为肌肤补水。

手部皮肤的保养同样重要。选对清洁液，避免使用富含刺激物质的香皂。每次洗手后，都要涂抹富含水果成分的护手霜，因为水果中富含维生素A和C，能够滋润手部皮肤。

腿部皮肤若是有皮屑问题，建议经常更换贴身衣物，并选择棉质类的衣物。棉质衣物能够减少静电，防止皮肤因摩擦静电产生皮屑。洗澡时，忌太勤、忌水过烫，以免破坏皮肤表层的皮脂，让皮肤更为干燥。

冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。应注意这些部位的防寒保温，可围围巾、戴手套、穿棉鞋等。避免穿着潮湿的衣物、鞋袜。外出前要确保脸手揩干后再外出。

使用劣质护肤品也是护肤大忌。劣质护肤品可能含有有害物质，对皮肤造成伤害。在皮脂较少的冬季，更要避免使用劣质护肤品。穿着方面也要柔和，减少因摩擦产生的静电刺激皮肤。

加强皮肤的锻炼也是冬季护肤的重要环节。可以进行冷水浴、空气浴等，增强皮肤的适应能力。同时注重食物保健，多吃富含维生素A的食物，如猪肝、禽蛋等。有的食物可能加重某些皮肤病患者的病情，需要注意忌口。

只要遵循以上冬季护肤指南，就能让肌肤在寒冷季节也能保持水润光彩。