月经也能成功减肥

月经期的到来，不仅是女性生理周期的正常现象，更是减肥的黄金时期。虽然不适合剧烈运动，但只要把握好了饮食的关键，就能轻松瘦身。那么，有哪些神奇的减肥方法，能让我们的体重在短短一周内下降呢？接下来揭晓月经期减肥一周瘦下15斤的秘密！

一、番茄大蒜组合

你需要准备新鲜的番茄和大蒜。将这两者洗净后，放入锅内一同煮炖一个小时。一小时后，将这道美味的番茄大蒜汤盛出即可享用。在经期的前四天里，你只能依靠这道汤作为食物来源，其他任何食物都暂时退居二线。想象一下，通过这一神奇的组合，四天后你将轻松减重5-8斤！继续坚持，一周内瘦下15斤的目标将触手可及！

二、牛奶与苹果的约会

月经来临的第一天，你将迎来与苹果的亲密接触。全天只能吃5-6个苹果，切勿贪多哦！到了第二天，你将与牛奶共度一天，无论是口渴还是饥饿，你的良伴只有牛奶。接下来的三、四天，你可以正常饮食。最后两天，继续循环苹果与牛奶的约会模式。如此这般，你也能轻松达到减肥的效果。

以上就是月经期间减掉15斤的方法。由于月经期间不适合剧烈运动，我们只能依靠饮食来达到减肥的目的。在此期间，想要减肥的你要特别注意，避免摄入甜食。这类食物可能会导致血糖波动，加剧经期不适。把握好自己的饮食，轻松瘦身不再是遥不可及的梦想！