我们的思维完全可以跳出固有框架，尝试一种反向的瘦身方式“补”身以瘦身。或许这样，我们会踏入一个崭新的境界。
一、钙的补充与减肥
科学家已经开始关注“补钙减肥”的新概念。当人体血钙升高时，会促使降钙素的分泌。这种荷尔蒙能够显著降低我们的食欲，减少我们的进食量。充足的钙离子可以与食物中的脂肪酸和胆固醇结合，阻止肠道对脂肪的吸收，使其随排泄物排出体外，从而达到减肥的效果。
二、维生素AD与肥胖的预防
日本京都大学的河田照雄副教授经过长期研究提出，通过补充两种维生素维生素A和维生素D，可以有效控制脂肪细胞的增加，进而预防肥胖。实验表明，缺乏维生素A的牛会产生更多的五花肉，而摄入足够的维生素A则能减少五花肉的出现。为了预防肥胖，我们可以多吃含有这些维生素的食物，如奶制品、蛋类、动物肝脏等。这两种维生素只对预防肥胖有效，对于已经发福的人来说效果并不明显。
三、大脑化学物质与肥胖的新观点
最近，美国科学家提出新的观点：肥胖可能与大脑中的某些化学物质失去平衡有关，如多巴胺和脑啡肽等。如果这些化学物质缺乏，可能会干扰我们的“体重调节点”，导致摄入、消化和吸收功能过于旺盛，造成热量过剩并转化为脂肪储存，从而导致肥胖。基于这一理论，科学家们正在研发一些促进这些化学物质合成的补品，以控制和调节我们的摄食行为和消化吸收功能，从而达到瘦身的目的。这样的“补”身方式为我们提供了新的瘦身思路。