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瘦身
2024-04-14 10:34
瘦身减肥
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减肥
期间一般可以多吃芹菜、玉米、奥利司他胶囊等掉称比较快,都有调整的作用。
1、芹菜芹菜当中含有丰富的膳食纤维,在吃了以后可以减少其他高热量的食物摄入,促进减肥的成果。
2、玉米玉米也具有润肠通便的效果,可以增加饱腹感,可以缩短减肥的时间,比较适合在减肥期间吃。
3、奥利司他胶囊奥利司他胶囊吃了以后主要是抑制肠道对脂肪的吸收,也可以促进脂肪快速消失,但要注意不能长时间大量使用。
除了以上食物以外,也可以通过控制饮食或者参加体育锻炼。
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