淋巴排毒不畅长痘痘要怎么办

　　 淋巴排毒不畅会导致我们脸上出现很多痘痘，痘痘一般会分布在两腮，耳际，下巴及脖子。那淋巴排毒不畅长痘痘应该怎么去除？下面小编来告诉大家如何调理淋巴不畅引发的痘痘。

　　 调理痘痘的方法

　　 我们的肝脏如果负担过重，时间长了就会导致痘痘。如果你发现脸上的痘痘总是反复出现在一个位置的话，原因很可能是淋巴排毒不畅。痘痘长在下巴，甚至是颈部的话，那就是胃部湿热引起，辛辣、油炸食物要少吃。淋巴排毒不畅长痘痘时可以利用这些方法调治。加速排毒，注意改善肝胆排毒。日常不可暴饮暴食，睡眠要充足，不要太过辛劳，可以给肝胆排毒提供充足的时间。睡前少进食，避免肠胃负担过重。

　　 多进食温性食品，少吃冰冷食品，多喝温水可以避免淋巴排毒不畅。胃肠弱的朋友喝冰水，会影响消化，容易发生腹痛。但温水不一样，它可以增加体液，可以养胃，促排毒。淋巴排毒不畅长痘痘时要做好经络保养。如果女月经前下颚容易长痘话，和自身卵巢密切相关，这时可进行经络按摩，或者可以考虑淋巴引流。

　　 脸部按摩排毒也可以调治痘痘，可四指顺着额头发际线，经过面部轮廓往颈部两边按摩，每天需要重复按摩三次，之后使用纸巾吸油，涂上护肤霜。再喝些温水可以促进淋巴排毒，紧致面部轮廓，加快皮肤的血液循环，而且还可以让毛孔打开，呼吸顺畅可以减少痘痘。

　　 关于淋巴排毒不畅长痘痘的调治方法，大家可以试试以上这些缓解方法。淋巴排毒不畅引起的痘痘，我们只要做好护理，调节好饮食，注意排毒，很快就可以缓解痘痘，让痘痘消退。