八款护肝食谱助肝脏排除毒素
人在冬季吃得东西会积累很多毒素在肝，春季肝要解毒，以提高自身力，小编推荐你8款护肝食谱，帮助康复。
一、湿浊内阻型
病人诉口淡、、浮肿、困乏、苔白腻、为湿邪困扰的症状。 食物宜清淡，避免过甜、油腻。可选用健理湿、开的食疗方。
1、白术蒸
材料桂鱼250-500克，白术15克，生少许，肉15克，香菇15克，调料等。
方法旺火蒸15分钟。
2、
材料鲫鱼500克，陈皮10克，砂3克，荜拨10克装入纱布袋内，调料、葱、姜等。
方法将纱布袋、葱姜放入鱼腹内，葱油将鱼略煎熟，�***蠓写莱嗜榘咨纯桑�2-3次食用。
肝病患者常用的保肝药----临床上常用的保肝有类，促进肝脏解毒的药物，促进代谢的药物，促进的药物，抗的药物及抗纤维化的药物等多种。
二、肝肾阴亏型
患者手足心热、、目涩、腰膝酸软、舌红苔少，宜选用养阴补益肝肾的食疗方。
1、枸杞蒸全鸡
材料母鸡约1000克，枸杞子30克，调料少许。
方法枸杞子放入鸡腹内加调料隔水蒸2小时，分2-3次食用。
2、杞子冬麦蛋丁
材料枸杞子10克，瘦30克，蛋5个。
方法肉剁碎、蛋打碎隔水蒸切成粒状。将肉、枸杞子、冬麦、蛋粒一起炒匀即可。
三、肝郁型
病人诉、、肝区、大便溏薄，宜用健脾类食疗方。
1、陈皮鸭
材料鸭一只、陈皮10克，淮山药10克。调料少许。
方法将鸭煮熟后，加入调料、陈皮丝、淮山药再煮15分钟即可，分2-4次食。
2、梅粥、粥、苡仁红枣粥
方法将米�***笆柿堪滋侵蟪陕猿硎保尤朊坊ɑ蛎倒寤蜍尤屎煸姘境沙硎奔纯墒秤谩�
3、野生灵芝黑枣
材料:野生灵芝1小块，黑枣6粒，开水500ml
做法:
1、黑枣/灵芝
2、黑枣去核，灵芝小片
3、温水清洗材料，放入保温杯，加开水拧好盖子。闷适合时间，如能还到3小时以上效果更佳。
4、绿豆丝瓜护肝汤
材料:绿豆，丝瓜，，枸杞，鸡蛋，调料水，料酒，姜，胡椒粉，，精盐，香油
做法:
1、猪肝洗净切薄片，
2、放入碗中，加入料酒、精盐、水腌制备用。
3、猪肝放入开水里煮熟捞出备用。
4、将绿豆洗净放入汤锅中�***柿浚巧细侵蒙仙辗泻笤僦�5~6分钟，然后将绿豆沥出不用。
5、丝瓜刮皮、洗净，
6、丝瓜切薄片，备用。枸杞洗净备用。
7、将绿豆水捞出，一定要还是绿色的这样标明没破坏。
8、绿豆水与高汤的比例是2比1。
9、倒入绿豆汤和高汤后烧开。
10、放入焯好的猪肝煮开。
11、依次放入丝瓜、姜片，
12、加入精盐、麻油、枸杞搅匀起锅装碗。
（实习编辑何丽丽）