轻轻松松排毒风之水果篇
瘦身 2023-09-16 15:52瘦身减肥www.jianfeiren.cn
柠檬中含有B1、维生素B2、等多种成分，，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部。据医学显示，由于循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题，帮助血液的正常排毒。每天食用柠檬有助于强化记忆力，提高思考反应的灵活度。
荔枝补肾排毒
荔枝味甘酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含、、维生素C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。现代医学证明，荔枝有补肾、改善、�***俣舅嘏懦觥⒋俳赴伞⑹蛊し粝改鄣茸饔茫桥哦狙盏睦硐胨�
苦瓜激发免疫力
现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。尤其是女性，多吃苦瓜还有利经作用。
（实习编辑邓碧琴）
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