喝出漂亮 常喝5种饮料可有效淡斑
瘦身 2023-09-16 15:52瘦身减肥www.jianfeiren.cn
已经到了轻熟女的年龄，不但气质升华了，连脸上的斑点也开始“升华”，变得多了也深了。其实只要注意保养，脸上轻度的斑点是有可能缓解或者消失的！5种水帮你“喝”去色斑。
每日喝1杯 防治
每日喝1杯或经常吃西红柿，对防治有较好的作用。因为西红柿中含丰富的c，被誉为“c的仓库”。c可抑制内酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，消退。
大米粥 滋润
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内�***�1000毫升，置火上，下大米、生姜，烧开，改用慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次，可以润泽皮肤、祛斑、。
常汁 皮肤更白嫩
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。还含有、、和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消，而且还具有防治的作用。
黑木汁 驻颜祛斑
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，�***柿浚蟀敫鲂∈弊笥摇Ｃ咳赵纭⑼聿秃蟾饕淮巍＞７常梢宰ぱ侦畎摺⒔〖。⒂糜谥瘟泼娌亢诎摺⑿问荨１臼称字械暮谀径屑窃仄淇扇ッ嫔虾诎摺：谀径簦乐勾笤婧椭幸嫫∪蠓簦兄谀径畛诎摺�
鲜汁拍脸 祛斑
将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治及雀斑。
（责任编辑滕小兰）
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