蒸苹果没有蒸烂可以吃不 苹果的吃法比较多，它可以直
生活常识 2023-01-16 22:51生活常识www.jianfeiren.cn
苹果的吃法比较多，它可以直接生吃，也可以煮着吃，还可以蒸着吃。蒸苹果可以起到很不错的功效与作用，不仅能补充人体所需的营养，还可以缓解拉肚子、减肥瘦身等。蒸苹果一般都是蒸烂了吃，如果没有蒸烂，也是可以吃的。
蒸苹果没有蒸烂可以吃不
苹果蒸到半熟也是可以吃的。
苹果富含果胶。吃蒸苹果对肠胃有好处。蒸苹果可以使它们变软。它还有助于消化和吸收，对肠胃有好处，尤其是当你腹泻时。
蒸苹果没有蒸烂怎么办
继续蒸。
苹果蒸十分钟左右就熟了。到这个时候，它们大多已经软烂了。蒸苹果的时间没有太多要求。大约十分钟就可以上桌。如果你喜欢味道有点硬，可以把时间缩短到八分钟左右。如果你喜欢软的口感，可以蒸20分钟。
蒸苹果的功效与作用
蒸苹果的功效和作用通常是治疗腹泻、醒酒、减肥等。
1、治疗腹泻苹果富含果胶，加热后会变性。变性的果胶可以吸收肠道中的水分，从而起到收敛和抗腹泻的作用。
2、抗酒精苹果蒸熟后，其中所含的膳食纤维和果胶会软化，更容易被人体消化吸收，可以�***僖掖嫉拇徊⒔渑懦鎏逋猓佣航庾砭坪笈煌隆⑼吩巍⑼吠吹戎⒆础�
3、减肥煮熟的苹果热量低，吃后感觉饱腹，有助于减少碳水化合物的摄入，从而起到减肥的作用。建议重度便秘和糖尿病患者应避免食用煮熟的苹果，以免加重病情。