年龄大不宜住高楼：增加孤独感 可能加重慢性病

随着城市的发展，高楼大厦如雨后春笋般拔地而起，许多原先住在低矮老房子甚至平房里的老人们也纷纷迁居进高层小区。对于老人们来说，住高楼并非理想之选。近年来，出现了一个新名词“高楼综合征”，它概括了因长期居住在高层闭合式住宅里所引起的一系列生理和心理的异常反应，如四肢无力、脸色苍白、体质虚弱、消化不良以及适应能力差等。

中国老龄科学研究中心的研究员陶立群表示，尽管老人住高楼不一定会导致所谓的“高楼综合征”，但确实存在一些不利因素。老人腿脚不便，住低层出行更为方便，有利于外出和增加人际交流的机会。而高层住宅即使配备了电梯，老人下楼的次数也会减少，一旦电梯故障，老人便无法下楼。

久居高楼还可能带来一系列健康问题。出门少、锻炼少会直接影响高血压、冠心病、糖尿病和骨质疏松等疾病的患病几率或病情控制情况。与外界交流减少会增加老人的孤独感。如果楼层过高，空气稀薄，还可能加重某些疾病的不适感，特别是患有慢性支气管炎、心脏病、心绞痛等疾病的老人。高层住宅的塔楼设计可能导致空气流通不畅，影响老人的健康。

针对这些问题，陶立群建议老人在选择住房时应注意以下几点：优先选择有电梯的板楼，层数尽可能低一些；如果必须选择高层塔楼，应挑选朝阳的房间，避免光照不足。已经住在高楼的老人可以通过栽种植物、外出散步、与邻居交流等方式改善居住环境和生活方式。

生活方式掌握在自己手中。老人们应该关注自己的健康状况，根据自己的实际情况选择适合自己的住房环境。无论住在何处，都要保持积极的心态，多与他人交流，保持适度的锻炼，这样才能拥有健康的生活。