电脑总是自动关机怎么办

一、硬件层面的深入排查

1. 散热系统的全面检查

清洁CPU散热器、风扇及机箱内部灰尘，确保风扇运转顺畅，如有必要，更换散热硅脂或升级散热设备。使用硬件检测工具，如AIDA64，实时监控CPU和显卡的温度，一旦温度持续超过安全阈值（如80℃），应立即采取措施。

2. 电源及供电稳定性的

检查电源线是否连接稳固，尝试更换插座或电源线以排除外部电源问题。对电源输出稳定性进行测试，老旧或劣质电源可能导致电压不稳，推荐更换品牌电源，如配备UPS电源以稳定电压。

3. 硬件接触不良及故障的诊断

重新插拔内存条、显卡等关键部件，确保它们与主板接触良好。采用替换法排查硬盘、主板等硬件故障，如问题依旧，建议送修专业维修站进行检测。

二、软件与系统的细致排查

1. 病毒防范与系统文件修复

运用杀毒软件进行全面扫描，如金山毒霸、火绒等，彻底清除恶意程序。通过运行系统修复命令（如`sfc /scannow`）修复受损的系统文件。

2. 驱动与软件冲突的

更新显卡、声卡等关键驱动至版本，以排除驱动问题。卸载近期安装的可能引起冲突的软件，如安全软件、优化工具等，并通过安全模式进行问题排查。

3. 系统设置与任务检查的细节关注

检查计划任务中是否设定了定时关机任务，并关闭软件自带的“任务完成后关机”功能，如迅雷、杀毒软件等，以避免因软件任务导致自动关机。

三、综合排查及特别提示

1. 系统重置与重装：若以上方法均无效，可考虑进行数据保留重置系统或彻底重装系统。

2. 环境因素：避免在高温、潮湿的环境中使用电脑，确保良好的通风条件。

3. 电源管理设置：进入BIOS检查电源管理选项，禁用可能导致问题的节能模式。

4. UPS备用电源的使用：若频繁断电，建议配置UPS设备，如山克SK650、雷迪司H1000M，以实现断电保护及安全关机。

通过逐步排查以上各个步骤，大多数自动关机问题都可以得到有效解决。如仍无法排除故障，建议寻求专业维修人员的帮助，检测主板或电源模块是否存在问题。