成都减肥培训 成都减脂餐培训

生活常识 2025-10-19 10:37生活常识www.jianfeiren.cn

一、减肥训练营推荐

1. 封闭式减肥训练营

  • 采用全封闭管理模式,结合科学饮食+系统训练+心理辅导,30天承诺瘦10斤(无效退款)
  • 日常安排:清晨燃脂训练、高强度间歇运动、营养师配餐(低GI高蛋白)、趣味课程(搏击/动感单车)
  • 推荐机构:
  • 巅峰减重训练营:全国连锁品牌,提供体质测评、运动营养干预、终身售后服务
  • 魔方减肥训练营:军事化管理,含户外拓展(青城山、西岭雪山等)
  • 2. 青少年减肥夏令营

  • 56天全封闭课程,针对8-22岁青少年,通过运动+饮食计划矫正体态和心理问题
  • 二、减脂餐/轻食培训课程

    1. 系统课程内容

  • 新东方烹饪学校:教授沙拉、意面、低卡谷物饭等100+轻食品类,含创业指导
  • 5天轻食培训
  • 第1天:照烧鸡腿饭、泰式酸辣意面
  • 第2天:泰式炒饭、冬阴功汤
  • 第3-5天:肉类处理、波奇饭搭配、卡路里计算等
  • 2. 机构推荐

  • 食为先/煌旗小吃培训:3-7天速成班(800-3800元),包教包会
  • 健康饮食减肥培训:涵盖营养管理、科学减重方法及案例分享
  • 三、其他相关培训

  • 体重管理师认证:2025年可报考国家卫生健康委颁发的证书,含减脂理论及实操考核
  • 营养师课程:成都营养师培训中心提供肥胖专题课,含个性化饮食计划制定
  • 如需具体地址或联系方式,可进一步说明需求方向(如封闭营、轻食创业等)。

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