倪海厦减肥方 倪海厦减肥方剂各多少克

生活常识 2025-08-19 10:16生活常识www.jianfeiren.cn

一、防己黄芪汤(主要针对虚胖、湿重体质)

1. 基础配方^[1][2][5][6][9][11][13]^:

  • 防己:12-15克
  • 黄芪:15-50克(常用50克)
  • 炙甘草:6-40克(常用40克)
  • 白术:9-40克(常用40克)
  • 生姜:1片或4片
  • 大枣:1-5枚
  • 2. 煎服方法

  • 六碗水熬成两碗(每碗约350毫升),餐前服用。
  • 服用后可能出现皮下蚁行感或腰以下发凉,属正常反应。
  • 二、桂枝汤加减方(针对腹部赘肉):

  • 桂枝15克
  • 白芍15克
  • 炙甘草15克
  • 生姜15克
  • 大枣15枚
  • 猪苓30克(利水增强)
  • 三、其他辅助方剂

    1. 四神汤(健脾祛湿):

  • 怀山药30克、莲子30克、茯苓15克、芡实20克,可加薏仁。
  • 2. 白虎汤加减(针对食欲旺盛型肥胖):

  • 石膏(需大剂量)、知母、防己、茯苓等,需根据体质调整。
  • 注意事项

  • 防己黄芪汤更适合肌肉松软、易水肿的虚胖人群;
  • 服用期间可能出现食欲减退、排气增多等反应,属正常现象;
  • - 建议在医师指导下使用,尤其涉及大剂量药材(如石膏)时。

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