减肥排出来的油是什么

1. 食物中未被吸收的脂肪

排油减肥药（如奥利司他）通过抑制肠道脂肪酶活性，阻止食物中约30%的脂肪被分解吸收，这些未被消化的脂肪会直接随粪便排出，呈现油状物质^[1][2][4][6][12][18]^。但需注意，这类药物排出的仅是饮食摄入的脂肪，而非体内已储存的脂肪。

2. 脂肪代谢的副产品

体内脂肪分解时，甘油三酯会转化为游离脂肪酸和甘油，部分未被利用的代谢产物可能通过肠道排泄或汗液排出。其中，84%的脂肪最终通过呼吸以二氧化碳形式排出，16%通过汗液、尿液等排出。

3. 肠道分泌物或病理因素

减肥期间若出现油性大便，也可能与肠道功能紊乱、分泌不足或高脂饮食有关，需结合其他症状判断是否为正常生理现象。

注意事项：

健康减脂应优先选择调整饮食结构（如减少精制碳水、增加膳食纤维）和规律运动，而非单纯依赖排油效果。