玉米须减肥能经常喝吗

一、玉米须茶的减肥作用机制

1. 促进代谢与利尿消肿：玉米须含有黄酮类、膳食纤维等成分，能促进新陈代谢并通过利尿作用减少水肿型肥胖。

2. 辅助肠道健康：其纤维素可刺激胃肠蠕动，改善便秘，间接辅助体重管理。

二、饮用频率建议

三、潜在风险与禁忌

1. 脾胃虚寒者慎用：寒凉性质可能引发腹泻或加重体虚。

2. 特殊人群限制：低血糖、低血压患者及孕妇需谨慎。

3. 过量风险：可能导致电解质紊乱或尿频。

四、综合建议

如需更个性化的建议，建议咨询中医师评估体质后再决定饮用方案。