刚开始减肥跳绳跳几个
生活常识 2025-07-20 13:56生活常识www.jianfeiren.cn
1. 初始阶段(第1-2周)
2. 适应后调整(2周后)
3. 注意事项
若出现膝盖疼痛或头晕等不适,应立即停止并咨询医生。
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1. 初始阶段(第1-2周)
2. 适应后调整(2周后)
3. 注意事项
若出现膝盖疼痛或头晕等不适,应立即停止并咨询医生。