10款美味纤体的蔬菜汤

为您介绍十道美味蔬菜汤，这些汤品不仅美味可口，而且营养丰富，更重要的是，它们都是不会让您长胖的瘦身佳品。在大吃大喝的也能让您轻松保持苗条身材。

1.有机蔬菜满溢汤：采用多种有机蔬菜，搭配鲜美的高鲜汤包，简单的熬煮就能享受到纯正的自然美味。

2.速食也健康汤：超市和食品商场都能找到的各式速食汤包，只需加入蔬菜，就是一道营养丰富的美味汤品。

3.轻松瘦身蔬菜面：半包绿茶面搭配丰富的蔬菜，加上一个鸡蛋，既美味又健康。瘦身的秘诀在于蔬菜的量要远远超过面的量，先吃蔬菜再面条，让你轻松享受美食的也能有效控制摄入的热量。

4.海带豆芽瘦身汤：海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄等食材熬制的汤品，营养又饱腹。海带具有收敛作用，含有丰富的钾离子，有助于调节身体PH值，是减重期间的最佳饮品。

5.冬瓜消暑美容汤：冬瓜是减肥圣品，具有养胃生津、清胃降火的功效。与姜片或当归熬汤，可去脂美容，亦是极佳的消暑饮料。

6.丝瓜魔芋养颜汤：丝瓜与魔芋煮汤，可加排骨或蛤蜊，口感鲜美，具有养颜美容的功效。

7.清爽瓜类排毒汤：大黄瓜、苦瓜或瓠瓜搭配排骨熬煮的汤品，清爽可口，具有清热解毒、排毒瘦身的效果。

8.高丽菜叶营养汤：高丽菜、洋葱、胡萝卜一起煮汤，口感鲜美，颜色艳丽，营养丰富。

9.营养萝卜塑身汤：白萝卜、红萝卜搭配清水或高汤熬煮，加入牛蒡、番茄、高丽菜叶等食材，营养丰富，有助于塑造身材。

10.咖喱新陈代谢助推汤：咖喱能促进新陈代谢，是减肥的好帮手。使用印度咖喱粉煮汤，加入番茄及青椒、茄子等蔬果，风味独特。

想要充分发挥蔬菜汤的瘦身效果，可以在烹饪过程中不添加任何油脂或人工调味料，但排骨或鸡骨可以适量使用。蔬果的量一定要多，且汤可以不喝，但蔬菜一定要吃。若食量较大，可搭配少量面条。可适量加入胡椒、辣椒、姜等调味料，既能增加风味，又能促进新陈代谢。在这些美味的蔬菜汤中，轻松享受瘦身的乐趣吧！